這是家姐們和婆婆的熱門包包。不能常常做啊, 高糖的包只可偶一小吃。
食譜是改自獨角仙的無花果裸麥包。
17小時中種
高根麵粉 560g
水 320g速成酵母 5.5g
脫脂奶粉 16g
鹽 8g
主麵團
高根麵粉 160g
裸麥粉 96g
水 200-232g
速成酵母 2.6g 裸麥粉 96g
水 200-232g
糖 60g
後下
牛油 56g,
鹽 8g, 牛油 56g,
無花果 100g, 切粗塊,
南瓜子仁 50g
山核桃 (pecan) 100g
糖漬柚子皮 6tbsp,這是自家制,較小糖份,如買韓國柚子蜜,要減糖
藜麥 (quinoa) 1/2 碗, 已浸, 煮5分鐘再放在煲內, 以滾水餘温焗15分鐘, 放涼
2.
這是一個很濕的麵團, 用捍麵團機便乾淨俐落, 也可用麵包機代勞。200g 水用手搓也可( 可參巧http://www.youtube.com/watch?v=9dUZ0O-Wv0Q),但 232g水我感到太吃力。用捍麵團機 搓至起根有彈性大約15-20分鐘。
3. 最後加入後下的材料, 搓勻。
4. 把它放在一個抹了油的碗,蓋上保鮮膜,讓它發酵至兩倍(夏天大約1小時) 。
5. 把麵團拿出來放在灑了些粉的檯面上偏排氣, 卷成球,把它放在一個盒子再發酵10分鐘。取出扁,捍平, 造形。我慣常是做3個300g 橢圓形包, 1個方包.
6. 放入有蓋大盒。給它發酵60分鐘或兩倍大。7. 造型
方包: 3x 280g 麵團, 將麵團捍成10x18 cm長方形, 捲起, 揑緊收口, 放進方包焗盒。
發酵至8成滿, 上蓋, 200 c焗10分鐘, 改180c 焗25分鐘。
320 + 235g 水 (68%水份), 要有烘焙石(baking stone) 才可以做出這些氣孔:
320 + 216g 水 (66%水份) 較68% 容易造型, 也有氣孔: